Sportliches

Laufen bei Hitze ist anstrengend- aber wieso? Hier erfährst du 5 Fakten, die du als Läufer kennen solltest!

Endlich Liegestütze schaffen- davon träumt jeder Sportler irgendwann einmal. Aber das ist oft gar nicht… Weiterlesen »5 häufige Liegestützfehler, darauf solltest du achten!

Dehnst du regelmäßig? Wenn nein, dann solltest du bald damit anfangen. Ich erkläre die heute, warum Dehnen dich schneller und stärker machen kann, bzw. 5 große Fehler, die beim Dehnen oft gemacht werden.

Laufen bei Kälte im Winter ist nur etwas für Hartgesottene? Nein, auch du kannst Laufen, wenn es kalt ist. Das solltest du aber beachten!

Mit diesen 5 Übungen heizt du deine Fettverbrennung im Homeworkout so richtig ein. Schwitzen garantiert! Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Liegt es an unseren Genen, dass wir zu faul sind für Sport? Gibt es diesen Schweinhund wirklich und was tut man gegen ihn?

Training zuhause: Hier findest du meine 6 liebsten Übungen für deine Bauchmuskeln. Inkl: Machen Crunches einen Sixpack?

Du brauchst Ideen für dein Training im Wohnzimmer? Hier stelle ich dir 5 einfache Kraftübungen für zuhause vor!

Laufen bei Dunkelheit ist im Herbst und Winter nichts unübliches. Damit du sicher bleibst, hier 5 Tipps!

Laufen im herbst so toll! Wie du dich motivieren kannst und worauf du dabei achten solltest, erfährst du hier im Artikel!