„Effektiv trainieren,
angepasst ernähren und du erreichst endlich deine Ziele!“

Melanie Blaschka,
Dipl. Fitness und Ernährungstrainerin

Mach das Beste aus dir und werde endlich fit!


Sag mir: Was brauchst du?

„Ich brauche individuelle Betreuung!“

Als Personal Trainerin in Mödling treffen wir uns live in meinem Gruppenraum im schönen St. Gabriel /Ma. Enzersdorf oder auch:

NEU! Online Personal Coaching möglich!

„Ich möchte mich gesünder ernähren und weiß nicht wie!“

Mit dem online Gruppen- Ernährungsworkshop lernst du gesunde Ernährung zusammen zu stellen und an deinen Alltag und deine Bedürfnisse anzupassen.

„Ich trainiere gerne in der Gruppe!“

Outdoor Bootcamp in Mödling, Indoor in Baden, Online HIIT – werde fit in der Gruppe!

JETZT NEU: VIDEO ON DEMAND!


Das sagen meine Kunden:

Doris G.
Doris G.
15/02/2022
Tolles, motivierendes Training!!! Sehr empfehlenswert 👍😊
Christian Frank
Christian Frank
04/02/2022
Ich bin über Google auf der Suche nach einem Personal Trainer auf Melanies Seite gekommen. Nach inzwischen über 2 Monaten muss ich sagen, dass alle meine Erwartungen übertroffen wurden. Melanie zeigt mir immer wieder, dass meine Grenzen doch höher sind als ich mir es selbst zutrauen würde. Sie achtet sehr darauf, dass die Übungen auch richtig gemacht werden ohne dabei als „Oberlehrer“ rüberzukommen. Auch wenn ich einmal einen schlechten Tag habe, schafft sie es, dass ich nach wenigen Übungen wieder voll motiviert bin. Zusätzlich habe ich auch den Ernährungsworkshop gebucht. Hier wurden alle Zusammenhänge gut erklärt. Die vermittelten Inhalte lassen sich gut in den Alltag integrieren und machen somit „strenge Diätpläne“ überflüssig. Ich konnte meine Ernährung probelmlos optimieren und sehe den Erfolg schon auf meiner Waage. Ich kann Melanie zu 100% empfehlen!
Marie-christine Pircher
Marie-christine Pircher
05/01/2022
Ich habe bei Melanie zuerst den Ernährungsworkshop gemacht, dann habe ich fünf Einheiten Personal Training gebucht und anschließend bin ich zum Gruppentraining übergegangen. Am meisten beeindruckt hat mich, dass sich Melanie immer Zeit nimmt, alle Fragen gewissenhaft und geduldig zu beantworten. Ich hatte ihr mehrmals Nachrichten mit Fragen geschickt, auf die sie in kurzer Zeit - teilweise sogar sofort - geantwortet hat. Man fühlt sich bei ihr einfach gut aufgehoben. Im Personal Training war ich zudem sehr beeindruckt, wie gut Melanie online meine Haltung korrigieren konnte. Sie hat mich gefordert, aber nicht überfordert. Das Gruppentraining lässt sich am besten mit „40 Minuten Vollgas“ beschreiben, das macht richtig Spaß und motiviert. Melanie ist ein kompetenter Coach und die Freundlichkeit in Person. Sie kann Inhalte einfach erklären und es ist dann ganz leicht, sie umzusetzen. Das sie ihre Arbeit auf Instagram täglich zeigt, motiviert mich zusätzlich. Ich sehe, dass ich ein Teil dieser Community bin. Als zweifache Mutter ist Sport und gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren oft nicht so einfach, aber mit Melanie macht es einfach Spaß.
Christin Vogel
Christin Vogel
10/10/2021
Ich bin auf Melanie über Instagram aufmerksam geworden. Dort hat ein sehr interessantes und informatives Profil. Da sie aus Österreich kommt und ich in Deutschland zuhause bin, ist es für mich super, dass sie ihre Kurse auch online anbietet. Ich habe sowohl Ernährungsworkshops als auch Trainingsstunden gebucht. Ihre sympathische und lockere, aber auch fordernde Art lässt die ein oder andere Anstrengung viel leichter erscheinen und man kann super mit ihr als Motivationschoach über den eigenen Schatten springen. Sie achtet auch in den Onlinestunden auf korrekte Ausführung der Übungen und korrigiert sofort. Auch wenn ich nicht immer regelmäßig am Training teilnehmen kann, macht es immer Spaß und ich freue mich immer darauf!
Michaela Huszar
Michaela Huszar
09/10/2021
Professionelle Betreuung nach ausgeheilten Verletzungen im Aufbautraining. Tolle Trainings im 1:1 und Gruppen-Online. Absolute Empfehlung
Sina Schalk
Sina Schalk
09/10/2021
Ein absolut effektives Onlinetraining mit sehr guter Anleitung der Übungen! Es macht sehr viel Spaß mit der lieben Melanie zu trainieren!
ka pr
ka pr
25/08/2021
Tolles Coaching, Melanie bringt mich immer an meine Grenzen und ich sehe wöchentlich einen Fortschritt - kann Melanie nur herzlich empfehlen
Tasha P
Tasha P
22/06/2021
Ich bin durch das Instagram Profil aufmerksam geworden und habe das 3-teile online Ernährungsseminar gebucht! Sehr angenehmer Rahmen (Abends 20:30) und gut verständliche Inhalte. Toll abgestimmte Fakten mit Mahlzeiten-Beispiele, Empfehlungen, Vor- und Nachteile der Nährstoffe! Mit dem richtigen Wissen fällt einem eine gesunde Ernährung doch um einiges leichter. Die freundliche Fragerunde im Anschluss der Seminare hat alles perfekt abgerundet! Ich bleib bestimmt weiterhin in Kontakt und kann die Ernährungstipps wärmstens Empfehlen! Danke für die kostenlose Downloads (zb Mahlzeiten Protokoll) und die weiteren Tipps wie ich meine Umstellung in Zukunft erreichen kann. Alles Liebe

Aktuelle Neuigkeiten:

April 2022:

– Änderung: Outdoortraining jeden Di 17h in Mödling

März 2022:

– Start der Outdoortrainings in Mödling (Do, 18h)

– Zirkeltrainings in Baden: Fr, 17h in der LBS; Anmeldungen über den Kursplan

– 16.3.: Start Ernährungsworkshop und Wartliste für Juni offen

Februar 2022:

– Warteliste für Ernährungsworkshop im März ab sofort offen!

– keine Gruppenkurse und Trainings zwischen 14.2.-18.2. (Urlaub)

Jänner 2022:

– gratis Webinar: Zuckerfrei 2022

– Start Ernährungsworkshop (3 Termine)

Dezember 2021:

– Verpasse nicht den Instagram– Adventkalender: Jeden Tag Mehrwert zu Fitness, Ernährung und healthy life!

– Trage dich auf die Warteliste ein für den Ernährungsworkshop im Jänner!

November 2021:

– NEU: VIDEO ON DEMAND! Trainiere wann und wo du willst! Unabhängig und effektiv!

– ab Nov bis Dez: Indoor Zirkeltraining in Baden (2G!) jeden Fr 17h

– Outdoortraining: nach wie vor ohne 3G (Stand 10.11.21) bis 25 Personen


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