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„Ich unterstütze dich das Beste aus dir zu machen! Was du sein kannst, steckt bereits in dir!“

Melanie Blaschka,
Dipl. Fitness und Ernährungstrainerin

Was brauchst du?

„Ich brauche individuelle Betreuung!“

Personal Training

Als Personal Trainerin gehen ich auf deine individuellen Wünsche ein.

NEU: Auch in Kombination Online!


„Ich liebe Gruppendynamik!“

Gruppenkurse

Erlebe die Dynamik und Motivation in der Gruppe mit Outdoor- Bootcamp in Mödling!

Auch ONLINE möglich!


„Ich möchte mich gesünder ernähren!“

Ernährungs-workshops

Ich begleite dich auf dem Weg zu deiner gesunden Basisernährung!


Unverbindliches Erstgespräch

Finde heraus, ob mein Training für dich geeignet ist und lass uns darüber sprechen, wie wir deine Ziele gemeinsam erreichen können!



Das sagen meine Kunden:

Susanne Zehetner
Susanne Zehetner
27/08/2022
Ich bin seit 10 Wochen beim Boot Camp HIIT Training dabei. Melanie bringt uns mit ihrem kompetenten Training und ihrer fröhlichen, motivierenden Art jede Woche dazu, das Beste aus uns herauszuholen, es macht riesigen Spaß und man kann rasch spüren, wie Kraft und Ausdauer besser werden. Danke, Melanie 😃
Emily Drechsler
Emily Drechsler
25/08/2022
Melanie ist eine Powerfrau, die es schafft im Training diese Power weiter zu geben, sodass man motiviert bleibt alle Übungen bis zum Ende „durchzubeißen“. Durch die virtuelle Sportgruppe ist man ständig animiert am Training teilzunehmen und macht so Krafttraining zum wesentlichen Bestandteil seines Alltags. Rückenschmerzen sind somit Geschichte ☺️
Sara
Sara
24/08/2022
Sehr cooles Outdoor HIIT-Training!! Melanie bietet immer mind. zwei Intensitäts-Varianten an, damit auf alle Teilnehmer eingegangen werden kann! Freu mich schon auf das nächste Training 🙂
Katharina Lintner
Katharina Lintner
24/08/2022
Melanie motiviert super und geht sehr individuell auf jeden ein. Mega Training!
Regina Zehetner
Regina Zehetner
08/07/2022
Absolute Empfehlung. Melanie geht super auf das individuelle Leistungsniveau der Teilnehmer*innen ein, auch in der Gruppe. Egal ob online oder in Präsenz, die Betreuung ist immer Top. Allen aus Mödling kann ich das Outdoor Bootcamp nur ans Herz legen, man wir fit und es macht Spaß.
Andrea Wagner
Andrea Wagner
24/04/2022
Der Ernährungsworkshop war in 3 Teilen aufgebaut, was mich sehr motiviert hat dran zubleiben. Somit waren die ersten 3 Wochen Ernährungsumstellung kein Problem für mich. Melanie wirkt auf mich sehr kompetent und erklärt die Grundlagen der Ernährung sehr genau und für Jedermann/Frau verständlich. Über Zoom ist man mit den anderen Teilnehmern verbunden und kann Fragen und Erfahrungen gut austauschen.Der Workshop und das Preisleistungsverhältnis verdienen die vollen 5 Punkte.
Tobias Printz
Tobias Printz
31/03/2022
Ich habe am Ernährungsworkshop von Melanie teilgenommen. Ich hatte einige AHA-Momente und hab jetzt ein deutlich besseres Verständnis welches Nahrungsmittel wie wirkt und wann ich dieses am besten zu mir nehme um zB mehr Leistung beim Sport zu haben bzw. um danach meinem Körper das zu geben, was er benötigt. Das inkludierte EBook enthält viele gute Rezepte und ist genau auf das Gelehrte abgestimmt! TOP! Würde ich wieder buchen!
Chris No
Chris No
31/03/2022
Habe bei Melanie meinen ersten Ernährungsworkshop absolviert und bin total begeistert. Sehr spannende Inhalte wurden kompetent und sehr sympathisch vermittelt. Von mir volle 5 Sterne weils keinen 6. gibt 😉
Karin Wagner
Karin Wagner
29/03/2022
Melanie gestaltet das Online-Training sehr individuell. Sie nimmt auf Körperregionen Rücksicht, die aktuell nicht belastbar sind und bietet alternative Übungen. Melanie leitet die Übungen verständlich an und achtet auf korrekte Ausführung. Das war einer der Gründe für mich, Melanie zu kontaktieren: Ich brauchte Unterstützung bei Ausführung und Kombination der Übungen. Auch die Motivation klappt gut. Melanies Motto: Wenn du glaubst, es geht nicht mehr, kommen 5 Wiederholungen daher 😅 Melanie ist kompetent, strukturiert und humorvoll und ich bemerke immer wieder die Begeisterung, mit der sie arbeitet. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben! Danke, Melanie 😊


Aktuelle Neuigkeiten:

Dezember:

  • NEU!!!! Indoor Gruppentraining jeden Dienstag in der Hinterbrühl (max 8 Personen); buchbar im KURSPLAN
  • Indoor- Personal Training in Präsenz: Jeden Dienstag zwischen 15:00 und 20:30 buchbar, bitte direkt mich kontaktieren!

Oktober:

  • Mach mit bei der Herbstchallenge: 3 Trainings pro Woche von Okt-Dez! Das Layout zum Downloaden findest du hier: DOWNLOAD.
  • Hier findest du auch den aktuellen Kursplan für Oktober: DOWNLOAD.

September:

  • Bootcamps: Nach wie vor Mittwoch 17:30 und jeden 2. Freitag in Mödling
  • Neue Personal Training- Zeiten mittag und vormittags möglich ab Oktober!

August 2023:

  • Urlaubswoche: 14.-20.8.
  • Ernährungsworkshop startet wieder im Oktober: 3., 10., 17.10. Mehr Infos…

Juni 2023:

  • Sommer- Schnupperticket ab 29€ für Onlinekurse: Info Hier

Mai 2023:

  • Bootcamps ab 3. Maiwoche: Jeden Mittwoch 17:30 in Mödling
  • neue Nachmittagstermine für Personal Trainings möglich: Montag bis 17:30
  • Online Coachingraum für alle Teilnehmer des Ernährungsworkshops: 2.5. um 20:00

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