Sportliches

Liegt es an unseren Genen, dass wir zu faul sind für Sport? Gibt es diesen Schweinhund wirklich und was tut man gegen ihn?

Training zuhause: Hier findest du meine 6 liebsten Übungen für deine Bauchmuskeln. Inkl: Machen Crunches einen Sixpack?

Du brauchst Ideen für dein Training im Wohnzimmer? Hier stelle ich dir 5 einfache Kraftübungen für zuhause vor!

Laufen bei Dunkelheit ist im Herbst und Winter nichts unübliches. Damit du sicher bleibst, hier 5 Tipps!

Laufen im herbst so toll! Wie du dich motivieren kannst und worauf du dabei achten solltest, erfährst du hier im Artikel!