7 Fakten über Nüchternsport
Macht es Sinn nüchtern zu trainieren, um mehr Fett zu verbrennen? Ist Nüchterntraining effektiv für… Weiterlesen »7 Fakten über Nüchternsport
Blog
Rezept: zuckerfreier Bratapfel
Es gibt ein paar Rezepte, die sind ein absolutes GO-GO-GO während der kalten Jahreszeit. Heute… Weiterlesen »Rezept: zuckerfreier Bratapfel
Herbstblues- 7 Tipps gegen schlechte Laune im Herbst
Meine 7 Tipps gegen schlechte Laune im Herbst können dir vielleicht dabei helfen das Stimmungsbarometer wieder zu heben.
Rezept Kartoffelsuppe mit Speck und Käse
Im Herbst tut eine warme Kartoffelsuppe sehr gut, wärmt und sättigt. In Kombination mit Speck… Weiterlesen »Rezept Kartoffelsuppe mit Speck und Käse
Rezept Kürbisnockerl mit Vollkornmehl und Käse
Leckere Kürbisnockerl mit Vollkornmehl und würzigem Käse > das perfekte Herbstgericht für kalte Tage! Superlecker und familientauglich!
Sportanfänger: 3 falsche Glaubenssätze, die dich davon abhalten mit Training zu starten
Mit dem Fitnesstraining zu starten ist anfangs eine große Hürde. Der Schweinehund gibt sich beste… Weiterlesen »Sportanfänger: 3 falsche Glaubenssätze, die dich davon abhalten mit Training zu starten
Müsli selber machen: Auf diese Zutaten solltest du nicht verzichten
Wie gestaltet man ein vollwertiges Müsli, das satt macht? Wie erhöht man die Verträglichkeit? Schau in meinen Artikel!
HIIT- was bringt es wirklich?
Was ist eigentlich die Trainingsform HIIT? Bringt es etwas? Hilft HIIT beim abnehmen oder ist HIIT ungesund?
Richtige Regeneration nach Sport verbessern: 5 Tipps für schnelle Erholung danach
Richtige Regeneration nach dem Sport absolut notwendig. Damit du schnell wieder fit wirst, habe ich… Weiterlesen »Richtige Regeneration nach Sport verbessern: 5 Tipps für schnelle Erholung danach
Rezept: Rhabarberkuchen zuckerfrei mit Nüssen (Low Carb)
Im Frühling wird endlich wieder der Rhabarber geerntet. Rhabarber ist ideal für süße Desserts, zum… Weiterlesen »Rezept: Rhabarberkuchen zuckerfrei mit Nüssen (Low Carb)
Warum Krafttraining für Frauen wichtig und gesund ist
Zum Glück ist die Theorie, dass Krafttraining für Frauen ungeeignet wäre ein längst überholter Mythos.… Weiterlesen »Warum Krafttraining für Frauen wichtig und gesund ist
Wie schnell Abnehmen ohne Sport und ohne Diät
Schnell abnehmen- am besten 5 oder 10 Kilogramm in einem Monat, ohne Sport, ohne Diät… Weiterlesen »Wie schnell Abnehmen ohne Sport und ohne Diät