Essen als Belohnung: Warum dieser Drang reine Bio-LOGIK ist
„Ich belohne mich einfach so gerne mit Essen…“ 🍫.Das höre ich in meinen Coachings unfassbar… Weiterlesen »Essen als Belohnung: Warum dieser Drang reine Bio-LOGIK ist
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Vivobarefoot Motus Flex Damen – Mein Test für Bodyweight, Calisthenics & Fitnessstudio
(Werbung/PR Sample) Ich hab den Vivobarefoot Motus Flex Damen in rosa getestet – und ich… Weiterlesen »Vivobarefoot Motus Flex Damen – Mein Test für Bodyweight, Calisthenics & Fitnessstudio
Trainingscamp Active&Strong am Erlaufsee 2025
Drei Tage Bewegung, Begegnung und ein volles Herz. 15 TeilnehmerInnen am Start beim Trainingscamp 2025.… Weiterlesen »Trainingscamp Active&Strong am Erlaufsee 2025
Warum Kaugummi beim Training keine gute Idee ist – 3 Gründe, die du kennen solltest
Kaugummi im Gym – schaut vielleicht lässig aus, ist aber alles andere als praktisch. Egal… Weiterlesen »Warum Kaugummi beim Training keine gute Idee ist – 3 Gründe, die du kennen solltest
Gesundes Mittagessen für Eilige: Das perfekte Wrap-Rezept für mehr Fitness & Genießen
Meal Prep war noch nie so unkompliziert – und lecker! Kennst du das? Mittagspause, der… Weiterlesen »Gesundes Mittagessen für Eilige: Das perfekte Wrap-Rezept für mehr Fitness & Genießen
Honest Focus im Alltagstest – lohnt sich das wirklich?
Werbung Spoiler: Lies bis zum Ende – ich habe ein kleines Geschenk für dich! Als… Weiterlesen »Honest Focus im Alltagstest – lohnt sich das wirklich?
Warum Krafttraining für Frauen ab 40 kein „Nice-to-have“, sondern ein Must-have ist
Ein Beitrag zum Muttertag – aber eigentlich eine Erinnerung für jeden Tag. Ich weiß, wie… Weiterlesen »Warum Krafttraining für Frauen ab 40 kein „Nice-to-have“, sondern ein Must-have ist
So erkennst du, dass deine Ernährungsform nicht so gesund ist, wie du denkst!
Das neue Jahr hat begonnen, und viele starten voller Motivation mit neuen Neujahrsvorsätzen durch. Ganz… Weiterlesen »So erkennst du, dass deine Ernährungsform nicht so gesund ist, wie du denkst!
5 Tipps, wie du deine Neujahresziele 2025 wirklich erreichst
Das neue Jahr steht vor der Tür, und die Motivation ist hoch: Endlich abnehmen, fitter… Weiterlesen »5 Tipps, wie du deine Neujahresziele 2025 wirklich erreichst
Ohne Extra-Pfunde ins neue Jahr: 7 Tipps für die Weihnachtszeit
Das kennen wir doch alle: An Weihnachten sammeln sich nicht nur Geschenke unter dem Baum,… Weiterlesen »Ohne Extra-Pfunde ins neue Jahr: 7 Tipps für die Weihnachtszeit
Fitness- Yoga- Retreat in Kärnten Mai 2024
Es war eine tolle Zeit beim ersten Fitness- und Yogaretreat in Kärnten! Gemeinsam mit Michaela… Weiterlesen »Fitness- Yoga- Retreat in Kärnten Mai 2024
5 größten Fehler beim Warm Up und warum richtiges Aufwärmen vor dem Training wichtig ist
Welche Fehler kannst du beim Warmup machen? Richtig aufwärmen vor dem Training ist wichtig! Was passiert im Körper beim Aufwärmen?
