Essen als Belohnung: Warum dieser Drang reine Bio-LOGIK ist
„Ich belohne mich einfach so gerne mit Essen…“ 🍫.Das höre ich in meinen Coachings unfassbar… Weiterlesen »Essen als Belohnung: Warum dieser Drang reine Bio-LOGIK ist
Ernährung
Gesundes Mittagessen für Eilige: Das perfekte Wrap-Rezept für mehr Fitness & Genießen
Meal Prep war noch nie so unkompliziert – und lecker! Kennst du das? Mittagspause, der… Weiterlesen »Gesundes Mittagessen für Eilige: Das perfekte Wrap-Rezept für mehr Fitness & Genießen
Honest Focus im Alltagstest – lohnt sich das wirklich?
Werbung Spoiler: Lies bis zum Ende – ich habe ein kleines Geschenk für dich! Als… Weiterlesen »Honest Focus im Alltagstest – lohnt sich das wirklich?
Ohne Extra-Pfunde ins neue Jahr: 7 Tipps für die Weihnachtszeit
Das kennen wir doch alle: An Weihnachten sammeln sich nicht nur Geschenke unter dem Baum,… Weiterlesen »Ohne Extra-Pfunde ins neue Jahr: 7 Tipps für die Weihnachtszeit
Rezept: Vollkornquiche mit Frischkäse und Spinat
Eine Quiche ist das ideale Sommerrezept und sorgt für Abwechslung auf dem Teller. Mit Vollkornmehl,… Weiterlesen »Rezept: Vollkornquiche mit Frischkäse und Spinat
Rezept: zuckerfreier Bratapfel
Es gibt ein paar Rezepte, die sind ein absolutes GO-GO-GO während der kalten Jahreszeit. Heute… Weiterlesen »Rezept: zuckerfreier Bratapfel
Herbstblues- 7 Tipps gegen schlechte Laune im Herbst
Meine 7 Tipps gegen schlechte Laune im Herbst können dir vielleicht dabei helfen das Stimmungsbarometer wieder zu heben.
Rezept Kartoffelsuppe mit Speck und Käse
Im Herbst tut eine warme Kartoffelsuppe sehr gut, wärmt und sättigt. In Kombination mit Speck… Weiterlesen »Rezept Kartoffelsuppe mit Speck und Käse
Rezept Kürbisnockerl mit Vollkornmehl und Käse
Leckere Kürbisnockerl mit Vollkornmehl und würzigem Käse > das perfekte Herbstgericht für kalte Tage! Superlecker und familientauglich!
Müsli selber machen: Auf diese Zutaten solltest du nicht verzichten
Wie gestaltet man ein vollwertiges Müsli, das satt macht? Wie erhöht man die Verträglichkeit? Schau in meinen Artikel!
Rezept: Rhabarberkuchen zuckerfrei mit Nüssen (Low Carb)
Im Frühling wird endlich wieder der Rhabarber geerntet. Rhabarber ist ideal für süße Desserts, zum… Weiterlesen »Rezept: Rhabarberkuchen zuckerfrei mit Nüssen (Low Carb)
Wie schnell Abnehmen ohne Sport und ohne Diät
Schnell abnehmen- am besten 5 oder 10 Kilogramm in einem Monat, ohne Sport, ohne Diät… Weiterlesen »Wie schnell Abnehmen ohne Sport und ohne Diät
