Low Carb Protein Schoko-Crossies (Schokoflakes) – vegan
Supereinfaches Rezept mit wenigen Kohlenhydraten, perfekt für die Adventzeit! Mit einer Prise Zimt und Salz… Weiterlesen »Low Carb Protein Schoko-Crossies (Schokoflakes) – vegan
Blog
Online Fitness Training: Bleibt der beliebte Fitnesstrend nach Corona?
Ist Online Fitness Training zukunftsfähig? Ich ziehe für euch Bilanz nach einem Jahr Selbstständigkeit mit… Weiterlesen »Online Fitness Training: Bleibt der beliebte Fitnesstrend nach Corona?
Rezept für Apfel-Zimt-Tiramisu
Freunde des Herbst und Winters! Es ist wieder soweit: Zimtzeit 🙂 Da packe ich doch… Weiterlesen »Rezept für Apfel-Zimt-Tiramisu
Ernährungstipps für den Herbst: Mit diesen einfachen 5 Lebensmittel bleibst du fit
Gesunde Ernährung im Herbst ist einfacher, als man denkt. Die Natur liefert uns zur kalten… Weiterlesen »Ernährungstipps für den Herbst: Mit diesen einfachen 5 Lebensmittel bleibst du fit
Laufen im Sommer bei Hitze- 5 Fakten, die du als Läufer kennen solltest
Laufen bei Hitze ist anstrengend- aber wieso? Hier erfährst du 5 Fakten, die du als Läufer kennen solltest!
Rezept Low Carb Zitronenkuchen
Es passiert immer wieder- man benötigt 1 Stück Zitrone und muss gleich den ganzen Kilo… Weiterlesen »Rezept Low Carb Zitronenkuchen
5 Tipps, die beim Abnehmen helfen, ohne Kalorien zu zählen
Du möchtest schnell abnehmen, am besten sofort- Abnehmen ohne Kalorien zählen- wie kommt man sonst in ein Kaloriendefizit? Biete deinem Körper alles, was er braucht. So ist er in Balance und abnehmen gelingt dir leichter. In diesem Artikel erfährst du, wie du abnehmen kannst, ohne Kalorien zählen.
5 häufige Liegestützfehler, darauf solltest du achten!
Endlich Liegestütze schaffen- davon träumt jeder Sportler irgendwann einmal. Aber das ist oft gar nicht… Weiterlesen »5 häufige Liegestützfehler, darauf solltest du achten!
5 Gründe- weshalb Frühstücken beim Abnehmen und gegen Heißhunger helfen kann
Diäten funktionieren zum Abnehmen langfristig nicht. Besser ist es, die Ernährung nachhaltig umzustellen. Es kann auch unterstützend sein die Ernährung an unseren Tagesrhythmus anzupassen- besonders fürs Abnehmen.
Rezept für Bärlauchpesto und Bärlauchbutter
Es ist Bärlauchzeit! Warum heißt Bärlauch eigentlich Bärlauch? Woran erkennt man ihn? Außerdem 2 superleckere Rezepte für Bärlauchpesto und Bärlauchbutter!
Die 5 größten Fehler beim Dehnen und meine besten Dehnübungen
Dehnst du regelmäßig? Wenn nein, dann solltest du bald damit anfangen. Ich erkläre die heute, warum Dehnen dich schneller und stärker machen kann, bzw. 5 große Fehler, die beim Dehnen oft gemacht werden.
5 Gründe, warum du deine Ziele nie erreichst!
Wie oft hast du dir schon Ziele gesteckt? Abnehmen? Endlich mehr Sport? Woran scheitert es letzten Endes immer?