Personal Training

Mit mir als Personal Trainerin aus Mödling, wirst du fit- und motiviert fit bleiben. Als ausgebildete Dipl. Fitnesstrainerin kann ich dich auf dem Weg zu einem sportlicheren, gesünderen Weg begleiten.

Fit yourself with fitME-LIcious!

Es gibt nur einen richtigen Weg: deinen Eigenen!

Du möchtest endlich fitter werden?

Du möchtest nun endlich mit Sport starten, weißt aber nicht wie?

Aller Anfang ist megaschwer, ich weiß ganz genau, wie es dir geht. Hier kannst du z.B. nachlesen, warum es so anstrengend ist, wenn man plötzlich Sport machen muss. Oder bist du von Natur aus zu faul?

Wieso gelingt der Einstieg so schwer, und was kann man gegen chronisches Versagen tun?

Neben meiner Tätigkeit als Fitness-Content-Creator biete ich nun auch seit Juli 2019 Personal Training im Raum Mödling, Baden und Wien Umgebung an. Neben meinem Bachelorstudium der Ernährungswissenschaften, kann ich mich ganz individuell auf deine Ziele- und Trainingskonzepte konzentrieren. Meine Expertise für Training und Ernährungsfragen führt dich auf den richtigen Weg deine Ziele motiviert zu erreichen.

Vorallem Trainingsanfänger und Sportmuffel haben es anfangs am schwersten. Hier setzte ich als ausgebildete Gesundheitstrainerin an, dich bei deinen Schritten in ein sportlicheres Leben zu begleiten. Gerade die ersten Schritte tun am meisten weh, da lohnt es sich, wenn man jemanden an seiner Seite hat 🙂

Meine Qualifikationen:

Ausbildungen:

  • Absolvierung der Sportmatura 2005 am Sportrealgymnasium Ma. Enzersdorf
  • Dipl. Body- Vitaltrainer (Body&Health Academy)
  • Dipl. Ernährungstrainer (Body&Health Academy)
  • u.a. auch: Nordic Walking- und Aqua Fitness Instructor (Body&Health Academy)

Außerdem arbeite ich seit 2009 nahezu durchgehend in der Fitnessbranche, dabei war ich in folgenden Funktionen und Studios (u.a. Wr. Neustadt Selfness, Wellness Factory Wien, Holmes Place) bereits tätig:

  • Fitnesstrainer, Floor- Betreuung, Leistungstests und Erstellung von individuellen Plänen
  • Personal Training
  • Gym Management
  • Nutrition Coordinator, Regional Nutrition Manager und Vortragende für Ernährung im Rahmen der Holmes Place Academy

Mein Angebot für Training umfasst folgende Leistungen:

  • ausführliches Anamnesegespräch mit konkreter Zieldefinition (Wo bist du gerade, wo möchtest du hin?)
  • 3-4 Wochen Trainingskonzept, angepasst auf deine individuellen zeitlichen, budgetären und materiellen Ressourcen: Für gesundheitsorientiertes Krafttraining- fallsweise im Fitnessstudio, als auch im Wohnzimmer oder Outdoor Fitpark- optimalerweise mit eigenem Körpergewicht und einer Trainingsmatte, arbeite ich gerne bei Bedarf auch mit Bosu, Terabänder oder Slingtrainer, die ich im Rahmen des persönlichen Trainings gerne zur Verfügung stelle

COVID-19 UPDATE:

Die Trainings finden outdoor statt, Indoor nur unter Einbindung der Schutzmaske!

  • Preis für 60 Minuten: 60€// für 30 Minuten Personal Training: 45€ (innerhalb Bezirk Mödling)
  • Paketpreis: 5er Block 60 Minuten: 275€// 5×30 Minuten: 215€
  • Preis für Gruppentrainings und Online Coaching: bitte individuell anfragen auf office@fitme-licious.at
  • Bei Besuchen außerhalb des Bezirks Mödling wird zusätzlich eine Anfahrtspauschale vereinbart

Mein Angebot für „Ernährung“ umfasst folgende Leistungen:

  • Vorträge (auch gerne für Firmen) ab 5 Teilnehmer zu vorher vereinbarten Themen, z.B. „Zuckerfreie Ernährung“, „Das gesunde Frühstück“ oder „Gesund Essen im Büro“
  • Preis: ab 150€ (je nach Aufwand)

Bitte am besten alle Anfragen direkt per Email an mich: office@fitme-licious.at

Und? Welchen Weg möchtest du weiter gehen? Deinen neuen, oder deinen alten?