Ist es denn schon wieder Schoko o’clock? Die Frage ist eher, wann ist nicht Schoko o’clock 🙂 Es ist nicht[…]
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Aktuelle Beiträge
Gewinne einen Startplatz für den Velorun 2018
Es ist soweit, ich habe wieder ein sportliches Gewinnspiel für euch: Gewinnt einen Startplatz +1 Begleitperson für die Velo/Run Veranstaltung[…]
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Urlaub mit Kleinkind: All inklusive vs. Selbstversorger
Kennt ihr diese unbeschreibliche Vorfreude vor Reiseantritt? Wie immer, wenn man endlich nach einigen Monaten Alltag wieder mit der Familie[…]
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Die 5 besten Kraftübungen für das Laufen mit Kinderwagen
Viele frischgebackenen Eltern, die vor der Geburt ihres geliebten Kindes sportlich unterwegs waren, stehen oft irgendwann vor der Frage: Ok,[…]
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Low Carb Kokoswaffeln
Einen schnellen Snack oder Abendessen gefällig? Low carb und trotzdem so schmackhaft wie eine Sünde? Hier das All inklusive Paket:[…]
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Als Fitnessmama auf Instagram und Co.: Realität vs. Fiktion
Die Feed’s sind voll auf Instagram: Lachende Müttergesichter, die voll Motivation und Freude ihren sündteuren Radfahranhänger laufend vor sich her[…]
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7 Fakten über Nüchternsport
Wer von euch geht vor der Arbeit eine Runde laufen oder zu den 07:00 Uhr Kursen ins Fitnessstudio? Nachdem ich[…]
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Sport im Alltag: 17 Tipps, wie du es langfristig schaffst
Du hast es schon so oft probiert, aber irgendwie will es dir nicht gelingen Bewegung langfristig in den Alltag zu[…]
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Richtige Ernährung vor-, während- und nach dem Training/Wettkampf
Neben einer perfekten Regeneration ist auch die Ernährung für den Erfolg einer Trainingseinheit mitverantwortlich. Natürlich spielen auch noch andere Faktoren,[…]
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Beeren- Low Carb- Kuchen
Manchmal ist es gar nicht so einfach ohne Zucker und ohne Weißmehl zu backen, aber dadurch ergeben sich immer wieder[…]
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